はじめてのケトルベルセミナー２月１１日に決定！
今、話題のケトルべル、ちょっと触ってみませんか？始めてケトルベルを触る方大歓迎！
★以下詳細★
対象 老若男女問わず"ケトルベル初心者・ｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾎﾟｰﾂ実施者
内容 スイング・クリーン・ジャーク・スナッチなどの基本。あなたが行っているスポーツに適した種目の紹介。ご自宅でのケトルベルトレーニング方法紹介。
初心者の人でも自分の実力に見合った重量を指示しますので、気軽にご参加ください。
セミナー料金： １０００円
先着順定員１２名
日時 ２月１１日 （土・祝） １４：００～１６：００
場所：ＪＢＳＰＯＲＴＳボクシングジム
足立区梅島3-11-19
03-3849-2211
西新井駅・梅島駅徒歩５分
無料駐車場アリ（４台先着・いっぱいの場合はお近くのコインパーキングをご利用ください）
ケトルベル・チョークは用意します。マイベル可。
持ち物
１０００円・運動できる恰好（綿のTシャツ＆ヒザの見えるハーフパンツがベストです）・タオル・水分・手首サポーター（貸出あり）・室内履きシューズ・リフティングベルト（あれば）
指導者
高橋里枝
ＮＰＯ法人日本ケトルベル連盟理事長
ＮＥＳＴＡハートレイトスペシャリスト
ＮＥＳＴＡカーディオフィットネストレーナー
各団体のトップ選手が集まるＴＥＡＭ黒船でケトルベルを指導しています！
申込み方法
電話： 03-3849-2211 担当高橋 （お問い合わせ時間３時半～７時）
メール ：strawberrytakemaru@yahoo.co.jp
Facebookのアカウントをお持ちの方は 「高橋里枝」にメッセージください。
名前・年齢・スポーツ歴（あれば）・所属（あれば）・目的（筋力アップ・筋量アップ・痩身・ダイエット・健康・・・など）
その他（セミナー内容のご要望、ご自身の所有ベルの重さなど）
をご記入の上ご連絡ください！電話orメールorメッセージお待ちしております！
ご質問はお気軽に！
※無理のない重量で行ってください。怪我等の責任は負いません。